Dans un soucis d’efficacité, votre ostéopathe est aussi formée à l’utilisation du K-Taping !

 

La thérapie du Taping

 

Le Taping est une méthode utilisant des bandes adhésives dédiées et mises en place selon un protocole bien défini, afin de prévenir, mais aussi traiter un certain nombre de pathologies, particulièrement tous les troubles musculo-squelettiques liés à la pratique sportive (lésions péri-articulaires, musculaires, tendineuses, etc…).

Taping L’utilisation de ces bandes est le seul point commun avec une technique connue depuis fort longtemps : le strapping. Ce dernier est une technique de contention élastique simple, ne visant donc qu’à protéger une zone articulaire en limitant notamment certaines amplitudes fonctionnelles.

Le Taping, lui, est une méthode globale qui associe cette intention de simple maintien à une action circulatoire et surtout lymphatique qui lui confère un intérêt important dans la thérapeutique active et non plus seulement dans la simple contention passive.

Il s’agit donc d’une thérapie non-médicamenteuse mise au point en Allemagne dans les années 60. La discipline a fait son entrée dans les autres pays européens à la fin des années 90. Cette méthode novatrice est très sollicitée dans le monde médical, notamment par les kinésithérapeutes, les ostéopathes, les podologues mais aussi les sportifs de haut-niveau.

Le Taping nécessite l’utilisation d’un élastique adhésif spécial appelé Tape. Il s’agit d’un stimulateur de récepteurs dermiques fabriqué avec du coton. Les bandes de Tape adhèrent à la peau par le biais d’une couche d’acrylique hypoallergénique.
La chaleur de la peau améliore progressivement l’adhérence de Tape à celle-ci au fil des jours. Les bandes de Tape résistent à l’humidité et à l’effort. Elles permettent toutefois l’évaporation. Ceci assure l’efficacité du matériel durant plusieurs jours.

 

Le Taping : fonctionnement et indications

 

Le Taping ne peut être prescrit et appliqué que par un thérapeute diplômé et familiarisé avec la méthode. Le thérapeute applique des bandes de Tape sur les muscles, ligaments, nerfs ou articulations. Puisque les bandes de Tape sont quasiment comparables au muscle humain, le curiste peut les porter jusqu’à deux semaines sans gêne ni inconfort.

SkitterSlide-banner5Le Taping est utilisé à titre préventif ou curatif. Il peut à lui seul servir de traitement ou en complément avec d’autres méthodes thérapeutiques manuelles. Le matériel réduit de manière significative les douleurs musculaires et articulaires.

Le Taping permet non seulement de réduire les douleurs musculaires et articulaires mais il active également le système lymphatique et favorise l’élimination des toxines dans le corps. Il traite également les douleurs dorsales, la migraine, les acouphènes ou les problèmes de miction. Il renforce le système immunitaire et favorise l’auto-guérison.

Enfin, le Taping est une méthode très utilisée dans l’univers du sport de haut niveau. Il est d’une aide précieuse pour les sportifs au niveau de l’entraînement, la compétition mais aussi la récupération après l’effort.

 

Les avantages sont en effet multiples et très intéressants :

 

  • La lutte contre l’œdème :

Toutes proportions gardées, les bandes collées réalisent à chaque contraction musculaire, à chaque mouvement un déplacement des tissus superficiels immobilisés sur les plans profonds qui, eux, restent mobiles. C’est exactement ce que réalisent les mains du thérapeute au cours du fameux « drainage lymphatique manuel » : vous avez en quelque sorte votre « kiné embarqué » durant l’activité physique …

skitterslide-banner1

  • Réveil proprioceptif :

Ce même phénomène est également perçu par les capteurs sensitifs profonds et a donc un effet sur la proprioception ce qui va avoir une incidence sur la récupération ainsi que sur les potentielles récidives

  • La lutte contre la douleur :

Toujours en raison du même principe, les bandes collées agissent comme le font spontanément nos mains en massant superficiellement une zone douloureuse (saturation des informations des récepteurs sensitifs à la douleur).

Pour confirmer la réelle efficacité de cette méthode qui pourrait passer pour être une technique-gadget supplémentaire, il faut souligner qu’elle est utilisée avec un succès notoire en complément thérapeutique classique dans les œdèmes après chirurgie du cancer du sein, dans les douleurs liées aux dysménorrhées (troubles des règles), et même de certains cas d’incontinence urinaire… Des études scientifiques sont en cours dans d’autres domaines d’application.

Les contre-indications sont logiques et identiques à celles du strapping : plaies cutanées, dermatose (psoriasis, eczéma,…) ou allergie à la substance adhésive.

Le Taping est une technique sérieuse et n’a aucun lien médical avec la contention – strapping, qui garde toute sa valeur dans son domaine d’application.

 

Par contre, la mise en œuvre de cette technique soulève un certain nombre de limites :

– Il est impossible de « s’auto-k-taper » … En dehors du fait de l’inaccessibilité pratique par soi-même de la plupart des zones anatomiques concernées, l’application des bandes doit être réalisée,
sous peine d’une totale inefficacité, selon des tracés et des protocoles d’ordre de mise en place rigoureusement précis (la posture du sujet, notamment, est fondamentale : le taping est obligatoirement réalisé dans une position très précise pour être parfaitement efficace et se faire « oublier » lors des gestes sportifs.

Ktape1

– Les bandes de Tape se trouvent encore difficilement dans les circuits commerciaux habituels, et les matériaux utilisés pour le strapping ne conviennent pas du fait de leurs propriétés : il est néanmoins possible bien sûr de se les procurer sur les sites spécialisés et sérieux de vente en ligne.

Pour ces raisons, il convient donc de se rapprocher d’un praticien formé à cette méthode : les coureurs licenciés dans un club s’en feront conseiller en principe sans difficultés, voire en auront parfois un attaché à cette structure associative. De plus en plus de praticiens kinés/ostéos exerçant en ville avec une orientation sportive pratiquent également cette méthode.

 

Partager sur ... Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter

Adresse

Cabinet d'Ostéopathie Elodie BAULT
56 Avenue de la Basse Navarre
64990 Saint-Pierre-d'Irube

Réseaux sociaux

Back to Top